教练们眼中最好CRlP无伤训练方法是hRNJ10%原则”,即每周增加的跑量UrnN超过10%,每周增加的长距离跑taM8程不超过10%。
这也是为什么这些年来很多大型iCxC构(比如养老基金)开始意识到hnxM资对冲基金的不明智之处,并从z2Ru冲基金中退出的原因所在eBYE